Dans le Zen, un Mondo est un dialogue entre un disciple et son maître.

Ne pas pouvoir faire zazen ?

Bonjour Maître, J'ai de l'arthrose sévère aux deux genoux (héritage familial) ce qui, à priori, m'interdit de pratiquer zazen. J'ai déjà essayé, non seulement la douleur est insupportable mais je ne peux pas tenir, ni même simplement faire la posture correctement. En plsu je suis débutant dans la voie, je n'ai pas ...

Position du lotus

Bonsoir, Dans "La pratique du Zen" de Maitre Deshimaru, j'avais lu que pour se mettre en position du lotus, il fallait d'abord mettre le pied droit sur la cuisse gauche et ensuite le pied gauche sur la cuisse droite, par dessus la jambe droite. Cependant, la position me parait beaucoup plus «naturelle» en l’inversant, c’est-à-dire en ...

la respiration et autre chose

Bonjour maitre kosen. Je pratique environ depuis le début de l'année, je ne peux pas faire le lotus alors je fais un simple tailleur et le quarts lotus depuis peu. Je voulais exprimer plusieurs choses; Depuis ce début d'année je n'est pas tant évoluer que ca dans ma posture, on me dit de me concentrer sur l'expiration avec une expention ...

diaphragme , hanche ,psoas

bonsoir j'ai repris zazen et depuis j'ai des problemes niveau hanche, inflammation psoas , tendons .Je crois aussi que cette zone contracturée et les résistances qui s'y logent me bloquent la respiration et donc le diaphragme . Je ne sais plus comment faire pour trouver un apaisement dans mon corps et dans ma respiration et ainsi pouvoir ...

Respiration

Bonjour, J'ai découvert la méditation en partie avec vous, et je continue de pratiquer en essayant de me guider grâce à des textes zen ou autres qui m'inspirent. Il est souvent (j'ai l'impression) mis l'accent sur la respiration profonde et lente, notemment pour les débutants. Lorsque j'apporte mon attention sur ma respiration, j'ai ...

respiration

Cher Kosen, Le Bouddha est-il toujours conscient de sa respiration, agissant et parlant à partir d'elle ? Merci pour votre attention. Bon gyoji estival. Emmanuel
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kin hin

Stéphane, cher maître Kosen, je pratique un peu dans un dojo "azi compatible" ces temps-ci, dans un esprit de partage. La dernière fois, on m'a indirectement fait remarquer que la position de mes mains à la fin du kin hin, lorqu'on marche pour aller se rassoir, n'était pas appropriée : il aurait fallu conserver le mudra du kin ...

La posture un muscle à la fois détendue et dynamique ?

Bonjour maître tout d’abord permettez moi de vous adressez mes sincère respects est amitiés profonde a votre égard, voilà quelque temps que je passe du coca light sur la pratique a causes des doutes qui malgré ma présence et ma joie de vivre persiste est reviennes au moindre " coup de blouse ou insatisfaction " , malgré mes recherches ...


posture et handicap

vous dites que même avec un handicap lourd qui que se soit peut pratiquer, en fauteuil, ou allongé. mais alors qu'en est-il de la posture en lotus ou demi lotus puisqu'elle semble être la clé en zazen?
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je ferme les yeux

Faire zazen m'est facile, seulement je me sens plus à l'intérieur de moi-même lorsque je ferme les yeux. Je peux ainsi aller à la source. Disons que je me trouve en méditation profonde. - Si je laisse les yeux entrouverts, je vois tout ce qui est autour de moi donc manque de concentration. Merci Maître pour votre réponse. Je me...

relaxer mon ventre

Je suis débutant et j'ai de la peine à relaxer mon ventre en méditation assise le dos droit, en effet si je relaxe mon ventre ma respiration n'est plus profonde et régulière, est-ce que cette sensation disparait avec la pratique? Merci.
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tenir les yeux ouverts sans battre mes paupières

Bonjourdurant zazen j'ai difficile de tenir les yeux ouverts sans battre mes paupières, mes yeux piquent et je suis obligé de battre les paupières.je ne peux malheureusement pas les couper tel Daruma (Boddhidarma):-) Est-ce nuisible ou est-ce normal de bouger ses paupières pour mouiller les yeux ? Comment faite-vous ?Encore merci pour vos ...

je m'interroge sur le fait qu'on ne corrige jamais ma position

Tout d'abord merci de votre réponse à ma question au cours du mondo en direct et bravo pour le e-symposium; c'était vraiment super...On enredemande !!!J'aurais une autre question sur la "pédagogie" dans un dojo:Je pratique zazen dans un dojo de l'AZI et je m'interroge sur le fait qu'on ne corrige jamais ma position alors qu'en demi-lotus, ...


la posture chez soi

Bonjour maître, lorsque l'on pratique la posture chez soi est-il conseillé de la faire comme chez vous dans le dojo, face à un mur ? Ou nous est il possible de la faire n'importe où ? Comme à l'air libre, face au soleil le matin etc... Merci.
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quelle est la cause, (ou les causes)de mes douleurs

J'aimerai beaucoup savoir, quelle est la cause, (ou les causes)de mesdouleurs, aux intestins, de mon côté gauche, quand je pratique zazen ? Ladouleur est très souvent là, mais diminue lorsque je retourne à la vie de tousles jours...J'ai lu des livres de Deshimaru en complément de ma pratique, et jeme souviens du fait qu'il disait qu'il ...


zazen est-il adapté aux occidentaux?

Bonjour,Je viens de lire quelques messages, notamment portant sur une chaise et j'ai àmon tour beaucoup de questions sur la position en zazen. Ma compréhension du zenen est encore qu'à ses tout débuts. Je vis zazen de mon mieux, mais en l'absencede tout maître je suis conscient que je suis possiblement une voie sinueuse etimparfaite. Mais ...

La posture est-t-elle dogmatique ?

Bonjour,pour des raisons inconnues, vous n'avez pas répondu à mon dernier mail . Maisje vais poser la question de manière plus correcte : est-ce quel'absolutisme de la pratique dans un dojo, d'avoir un maître, de la posturecorrecte ( non sur une chaise, mais à l'exactitude près) , de l'ordination demoine, etc... ne sont-ils pas déjà une ...

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Méditation zen : retraites

Prochaine sesshin : Pop-up Zen dojo Göteborg - 15 Septembre 2018 au 16 Septembre 2018 - Renseignements et inscriptions à cette retraite zen


Dirigez votre lumière vers l'intérieur et faîtes demi-tour, La source infinie et inconcevable ne peut être affrontée ni évitée Rencontrez les vieux maîtres et soyez intimes avec leur enseignement. Nouez les herbes pour construire une hutte et n'abandonnez jamais.

Sekito

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Questions au maitre zen Kosen

Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

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