Question

Bonjour maitre kosen. Je pratique environ depuis le début de l'année, je ne peux pas faire le lotus alors je fais un simple tailleur et le quarts lotus depuis peu.
Je voulais exprimer plusieurs choses;
Depuis ce début d'année je n'est pas tant évoluer que ca dans ma posture, on me dit de me concentrer sur l'expiration avec une expention mais que en même temps, je ne dois pas forcer sur mon ventre et cependant quand je respire j'ai tout mon thorax qui bouge avec moi.
J'arrive a un moment ou je ne fais que penser en zazen et j'ai même quelques peurs quand a être devant un mur seul.
J'ai cru longtemps que faire zazen c'était ce rendre compte que l'on pense tout en étant conscient.
Je m'aperçois aujourd'hui dans votre mondos en ligne qu'il sagit en fait de se concentrer sous le nombril en expirant.
J'ai moi même eu cette /intuition a la gendronière lors d'un camps d'été.
1- Pourquoi ma t'on laissé dans la douleur sans explications tout ce temps en me laissant faire une posture peux être incorrect et une mauvaise respiration?
2- Pourquoi moi même j'ai du mal a me plier a me concentrer avec tout mon être sur ce point du kikkai en posture? alors que j'en est eu l'intuition.

Réponse de Maitre Kosen

J'en sais fichtre rien ??


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