Question

Bonjour maître tout d’abord permettez moi de vous adressez mes sincère respects est amitiés profonde a votre égard, voilà quelque temps que je passe du coca light sur la pratique a causes des doutes qui malgré ma présence et ma joie de vivre persiste est reviennes au moindre " coup de blouse ou insatisfaction " , malgré mes recherches beaucoup de choses reste conceptuel faut t-il se détendre complètement est tous laisser aller ? En pratiquant comme cela mes mains n'arriver pas garder la forme du mudra ma posture parter en arrière j'avais l'impression dans le quotidien d'être un légume de ne plus ressentir de joie ,de rire, ne pas sourire, devenir sérieux ou on a l'impression que la pratique devient un but ou on s'enferme dans un concept de sorte d'ermitage ou on se terre sans rien dire ou on ne ressent plus d'amour ce sentiment extraordinaire qui rend un visage authentique.

Est puis depuis que je pratique en gardant une posture du milieux c'est a dire ni se détendre ni se crisper dans le juste milieux ma posture semble correct mon expiration décrit la façon de maître dechimaru une puissante est longue expiration qui pousse les intestin est qui rend ma posture stable est dans cette état d'esprit je sourie touletemps tant que je garde cette respiration consciente qu'importe ou je soit , es-que c'est normal de ressentir des émotions positifs ou bien de rester neutre est tous laisser passer même l'amour ?

Car en regardant des maîtres qui ne sourie jamais est qui se détente ayant l'impression qu'ils sont perdu dans leurs conscience cela remet en doute ma pratique malgré ma conviction je n'ai pas réussie a voir au delà des apparences, sont t-ils heureux ? Si ils le sont pourquoi ne l'exprime t-ils pas dans un large sourire en regardant toute les merveilles autour de eux est en ressentant un amour intense , l'amour est t-ils exclu lors de Zazen ? lorsque je fait zazen je ressent parfois cette amour infinie ou tous est merveilleux a cette instant ci ou il ne manque rien ou la joie me pénètre a en devenir une source de rayonnement pour tous les êtres que je rencontre, faut t-ils ne rien ressentir est rester neutre ? L'équanimité veut t-elle dire une absence d'émotion ou bien l'acceptation des plaisirs est des déplaisirs est les embrasser dans un coeur remplie d'émotions positifs comme la gratitude, l'amour, la joie , la compassion etc... j'aurais pencher pour la 2ien personnellement mais on parle de ne ressentir ni joie ni peine etc... je ne sait pas si c'est l'attachement ou le rejet qu'on porte au joie et au peine extérieur est non un joie saine qui vient naturellement de notre nature.

Merci d'avoir pris le temps de lire ce sujet en vous remerciant d'avance, je vous adresse toute mes pensées positifs.

Réponse de Maitre Kosen

soyez naturel et acceptez ce qui vient ♬♪♩♩♫♬♬✿✿✿


Mondo Sur le même thème : Posture

Pensées durant la méditation.

Bonjour, On dit que quand on médite il faut laisser passer les pensées, ne pas s'y attacher, que l'esprit soit sans cesse en mouvement. Mais on dit aussi qui faut être vigilant à la respiration, à la posture...  Et être vigilant, c'est penser... Alors comment faire ? Merci par avance. Cordialement. ...

concentration

Cher Kosen,   Dogen et Wanshi notamment ne recommandent pas la concentration sur le souffle où les points de la posture alors que Deshimaru y insistait. Après avoir pratiqué des années cette « concentration sur », je l’ai abandonné pour laisser place à une présence ouverte au flux du vivant ...

Posture vieillesse

Bonjour Maître Kosen, Comment continuer à faire zazen lorsqu'avec l'age le corps se dégrade ? Je ne parle pas de problèmes ponctuels de santé mais de lésions dégénératives irreversibles  (articulations se dégradant par exemple et rendant impossible la posture). Bien à vous Philippe     ...

Posture

Bonjour maître,   dans un précédent mondo, vous recommandez d'alterner le croisement des jambes durant la pratique de zazen pour équilibrer le corps. Pourquoi ne pas également inverser le mudra? (jambe gauche sur droite/main gauche dans droite, jambe droite sur gauche/main droite dans gauche) Maître Dogen semble insister ...

Ne pas pouvoir faire zazen ?

Bonjour Maître, J'ai de l'arthrose sévère aux deux genoux (héritage familial) ce qui, à priori, m'interdit de pratiquer zazen. J'ai déjà essayé, non seulement la douleur est insupportable mais je ne peux pas tenir, ni même simplement faire la posture correctement. En plsu je suis débutant dans la voie, je n'ai pas ...

Position du lotus

Bonsoir, Dans "La pratique du Zen" de Maitre Deshimaru, j'avais lu que pour se mettre en position du lotus, il fallait d'abord mettre le pied droit sur la cuisse gauche et ensuite le pied gauche sur la cuisse droite, par dessus la jambe droite. Cependant, la position me parait beaucoup plus «naturelle» en l’inversant, c’est-à-dire en ...

la respiration et autre chose

Bonjour maitre kosen. Je pratique environ depuis le début de l'année, je ne peux pas faire le lotus alors je fais un simple tailleur et le quarts lotus depuis peu. Je voulais exprimer plusieurs choses; Depuis ce début d'année je n'est pas tant évoluer que ca dans ma posture, on me dit de me concentrer sur l'expiration avec une expention ...


Pour en savoir plus

Vous voudrez peut-être consulter d'autres thèmes de ce mondo Online, ou poser votre propre question. Lisez Mondo online : questions au maître zen Kosen Thibaut

Abonnez-vous à notre chaine YouTube


-As-tu mangé ta soupe de riz ? -Oui -Alors va laver ton bol

Nansen

Faites un don

Soutenons les dojos de la Kosen Sangha, en difficulté suite aux mesures de distanciation sociale.


Mondo

Questions au maitre zen Kosen

Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

Maitre Kosen

Suivez l'enseignement de Maître Kosen au Dojo Zen de Montpellier et dans les grandes sesshins au temple zen Yujo Nyusanji


Kusens

Ecoutez et téléchargez les derniers enseignements de Maitre Kosen à Montpellier