Sesshin est un mot traditionnel japonais signifiant "toucher l'esprit". Il désigne une retraite dédiée à la méditation zen, durant laquelle les participants vivent au rythme de la pratique intensive de zazen.

Une telle retraite compte généralement quatre séances de zazen par jour, en alternance avec des repas et cérémonies traditionnelles, la participation aux travaux et tâches d'usage (samu), ainsi que des moments libres.

Les sesshins réunissent les moines et les nonnes de la sangha qui viennent approfondir leur pratique sous la direction du Maitre. Elles permettent également aux débutants, bienvenus, de faire l'expérience authentique de la vie d'un temple zen.

En cela, les sesshins représentent le cadre idéal pour découvrir, approfondir et actualiser la pratique du zen.

Planning des sesshins de méditation zen de la Kosen Sangha
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Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

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