Le Dojo Zen d'Espéraza propose un espace dédié à la pratique de la méditation de Zazen, afin de donner à chacun l’occasion de découvrir et pratiquer à son rythme la posture de zazen.

Anciens, débutants, curieux, le dojo est ouvert à tous.

Le samedi matin, les pratiquants se retrouvent dans la tranquillité d’un dojo simple et convivial.

A bientôt !

« Zazen est difficile, je le sais. Mais, pratiqué quotidiennement, il est très efficace pour l'élargissement de la conscience et le développement de l'intuition. Zazen ne dégage pas seulement une grande énergie, c'est une posture d'éveil. Pendant sa pratique, il ne faut pas chercher à atteindre quoi que ce soit. Sans objet, il est seulement concentration sur la posture, la respiration, et l'attitude de l'esprit.»

Maître Taisen Deshimaru

On the days and times shown below, the Dojo is opened for the practice of Zazen. Zazen lasts around an hour and a half. We ask you to arrive 10 minutes in advance to prepare yourself for Zazen.

 MorningEvening
Wednesday  18:30
Saturday11:00 

Beginners' course in the practice of Zazen

The beginners' course takes place each Saturday, 10h20

During the beginners' course, you will be shown the different sorts of meditation exercises which are traditionally practiced in an authentic Zen Dojo : Zazen, Kin-Hin, Sampaï, Gassho.

You will be assisted in the practice of these various exercises by zen monks or advanced practitioners. You will also learn about proper behaviour and attitude in a Dojo during meditation.

The course lasts 45 minutes and is followed by a 1 hour Zazen. This is free of charge. No need to register in advance. Just dress in loose fitting, dark clothes.

Tarif : 3€ la séance/ 20€ la carte de 20 zazens

(Pour les initiations téléphoner la veille de préférence).

Address : Dojo d'Espéraza  3 place de l'industrie 11260 Espéraza FRANCE

Address : Dojo d'Espéraza  3 place de l'industrie 11260 Espéraza FRANCE

Tel. : 06 83 01 83 33

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How can he smile so happy? Do not compare him to the others; His social manners are not from this world His happiness comes from his own nature.

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