Le Dojo Zen d'Espéraza propose un espace dédié à la pratique de la méditation de Zazen, afin de donner à chacun l’occasion de découvrir et pratiquer à son rythme la posture de zazen.

Anciens, débutants, curieux, le dojo est ouvert à tous.

Le samedi matin, les pratiquants se retrouvent dans la tranquillité d’un dojo simple et convivial.

A bientôt !

« Zazen est difficile, je le sais. Mais, pratiqué quotidiennement, il est très efficace pour l'élargissement de la conscience et le développement de l'intuition. Zazen ne dégage pas seulement une grande énergie, c'est une posture d'éveil. Pendant sa pratique, il ne faut pas chercher à atteindre quoi que ce soit. Sans objet, il est seulement concentration sur la posture, la respiration, et l'attitude de l'esprit.»

Maître Taisen Deshimaru

En los dias y horas indicadas debajo el dojo esta abierto a la practica de zazen. Zazen dura alrededor de 1 hora y media. Por favor, llegar 10 minutos antes para prepararse.

 MañanaNoche
Miercoles  18:30
Sabado11:00 

Curso de iniciacion a la practica de zazen

La iniciacion a la practica tiene lugar todos los Sábado, 10h20

En la iniciación al zazen se le explicará cuales son los diferentes ejercicios meditativos que son enseñados en un dojo zen tradicional y autentico : zazen, kin-hin, sampaï, gassho.

Será ayudado a practicar estos ejercicios por practicantes confirmados. Se le transmitirá igualmente algunas nociones sobre el comportamiento a adoptar en un dojo, y durante la meditación.

La iniciación dura 45 minutos y es gratuita. Es seguida de una sesión de zazen de una hora. No hace falta inscribirse ni pedir cita. Venir con ropa cómoda y de color oscuro.

Tarif : 3€ la séance/ 20€ la carte de 20 zazens

(Pour les initiations téléphoner la veille de préférence).

Direccìon : Dojo d'Espéraza  3 place de l'industrie 11260 Espéraza FRANCE

Direccìon : Dojo d'Espéraza  3 place de l'industrie 11260 Espéraza FRANCE

Tel. : 06 83 01 83 33

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