En el Zen, un Mondo es un dialogo entre un discípulo y su maestro.

Bla bla bla

¿Por qué un método? ¿Por qué disciplina? ¿¿Zen?? Y si quiero ser perezoso, comer hasta hartarme,... ¡¿Qué mas da?!
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Relación respiración/intensidad/efusividad

Saludos Maestro, escribo porque he practicado zazen durante algunos años siguiendo los preceptos más básicos, sin embargo al momento de tener algún problema o de enfrentar una semana complicada siento que no dejo ir los problemas y que parte de ellos se queda en mí, se reflejan como stress y permanecen incluso en la respiración y al ...

maily magdalena madera rafo

Buenas noches maestro, anoche comencé una practica de zazen en mi casa lo logre relajarme y me sentí bastante tranquila para ser la primera vez, luego de un rato me acosté y tuve una pesadilla horrible como nunca antes la había tenido soñé que estaba perdida, en un lugar muy blanco y lindo pero desconocido para mi, a pesar de la belleza ...


Formar parte de una sangha.

Ya no siento más la necesidad de una sesshin, de estar en el dojo, de formar parte de una sangha, de tener un Maestro... Sólo el zazen me importa. ¿Su opinión? Gracias
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Primero, eliminar las palabras.

Le dejo mi experiencia, a la que se parece hoy mi zazen: primero eliminar las palabras, luego el origen de las palabras, que están como pequeños vacíos, sobresaltos. Luego eliminar las imágenes, las visualizaciones. Más difícil. Por fin, tratar de atenuar la trama de fondo, este tipo de espejo mental que refleja el mundo fenomenal, el ...


¿Qué pasa durante ciertos períodos de zazen?

Quisiera saber que es lo que pasa durante ciertos períodos de zazen. Durante zazen, de un solo golpe recupero mi conciencia... ¿Entonces qué es lo que sucedía antes de esta recuperación de conciencia? Porque obviamente no se tiene conciencia ;-) ¿estando despierto? Si es el caso, me gustaría más precisión, no puedo tratarse de haberme ...


Obsesión por zazen, cont.

En la última pregunta del sitio: "En referencia al mondo: obsesión por zazen." Porqué no haberle respondido a este aprendiz de geometría que cuando se está centrado se sabe dónde está el centro, ¡pero no sabría decirle sobre qué! El centro que no tiene forma y es infinito..
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Zazen se vuelve secundario.

Soy monja pero prefiero dedicar mi vida al baile (es que lo que verdaderamente me hace brillar) y a mi familia y entonces zazen se vuelve más secundario - ¿esto es crear a partir del mal karma?
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Refierido al mondo: obsesión por zazen.

Querido Stéphane: ¿por qué sería mejor un círculo con un centro en lugar de una deformidad? (Me refiero al mondo: obsesión por zazen). ¿No sería esto lo que viniste a hacer en el zen: hacer de tu vida un bello círculo con un punto en medio? Imaginemos que se te encierra en una prisión donde te dejan hacer todo salvo zazen, cada vez que...

Silbido.

Buenos días, Soy un principiante. Practico zazen sólo desde hace un año y medio a razón de 3 veces a la semana. Para ello sigo las instrucciones descritas en un libro de TAISEN DESHIMARU. Viví durante zazen algunas experiencias físicas desconcertantes y siento la necesidad de hablar de eso. Comencé a percibir un sonido durante zazen que ...


Utilizar un espejo.

¿Se puede utilizar un espejo para concentrarse en su imagen en relación con las miradas de los otros con el fin de tomar confianza en sí mismo?
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¿Zazen sobre una silla?

Buenos días. Bueno, practico zazen una media hora al día y observé que mi espiración era difícil en esta postura (puede ser porque soy muy poco flexible y un poco tenso) y que, de forma extraña, espiro e inspiro mucho más libremente en una posición donde mi columna no está completamente derecha... en postura sentado en una silla. ...

Inspiración y músculos.

Querido Maestro, le pediría si por favor me puede indicar si cuando efectuamos la inspiración conviene expander los músculos dorsales o elevarlos. Gracias Gassho
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Practicar zazen sin expectativa, sin objetivo.

Practicar zazen sin expectativa, sin objetivo individual, sin querer sacar de ello un beneficio particular. ¿Cómo verdaderamente podemos practicar zazen olvidándose durante nuestra meditación pero volviendo a salir (y yendo diciéndose): "¡es super, practiqué zazen (o voy a practicar zazen), es genial!"? ¿¡El ego!?
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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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