Vous souhaitez découvrir le zen : qu'est-ce que le bouddhisme zen ? Qu'est-ce que la méditation zen ? Des Initiations sont organisées tous les samedis de 11h à 11h40 en direct sur Internet, via l'application Zoom.

Qu'est que le zen? Qu'est-ce que zazen ?

Zazen est la pratique de la méditation assise transmise depuis l'expérience de l'éveil par le Bouddha Sâkyamuni il y a 2500 ans.

Simplement assis les jambes croisées, le dos bien droit, concentré sur la posture, la respiration et l'attitude de l'esprit, on laisse passer les pensées comme des nuages dans le ciel, sans s'y accrocher ni les rejeter.

Par la pratique de zazen on devient intime avec soi-même. On peut faire le silence à l'intérieur de soi, comprendre notre véritable nature et nous fondre ici et maintenant avec tout l'univers.

« Le Zen dont je parle n'est pas l'apprentissage d'une méditation,

il est un refuge que l'homme possède depuis toujours,

un refuge de paix et de bonheur qui apparaît instantanément dès qu'on le met en pratique. »

Kosen Thibaut

Durant la période de confinement, la pratique de la méditation Zen continue, via l'application ZOOM. Pour nous rejoindre, le mieux est de commencer par une initiation.

Vous trouverez dans les liens ci-dessous, les explications de la posture de Zazen : la respiration, les points essentiels de la posture, l'état d'esprit, expliqués par des Maitres Zen : Explications du maître zen Pierre Soko Leroux sur la façon de méditer.

Pour des raisons techniques liées à ZOOM , ( écran interposés trop petits...), il vous est conseillé de vous entraîner, à la maison, prendre le temps de comprendre et de suivre les recommandations très bien détaillés dans ces vidéos.

Un moine, nonne ou maître Zen de la Kosen Sangha répondra au mieux à vos questions, comme tous les samedis, de 12h à 13h30 Maitre KOSEN dirigera ensuite le Zazen via l'application Zoom.

L'Initiation à la méditation Zen en ligne en pratique :

  • Le jour J, connectez-vous au dojo, 10 minutes avant
  • Comment se connecter ? toutes les infos sur le site zazenathome.org
  • Code d'accès à la salle Zoom : 9070503010
  • Afin de sécuriser les réunions, il vous sera demandé un mot de passe : kosen

Si vous n'avez pas de zafu (coussin traditionnel pour la pratique de zazen), vous pouvez en fabriquer un avec une simple couverture, comme il est indiqué dans ce descriptif :

Initiation online à la méditation zen

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La sagesse la plus haute est sans but, sans conscience.On ne peut l'obtenir qu'inconsciemment, naturellement, automatiquement.

Taisen Deshimaru

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Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

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