Comment allez-vous sous le nombril ? Lettre de Maitre Deshimaru à ses disciples

Paris, 1 Abril 1976

Comprenden mi francés?

Mis queridos discípulos, Como les va? Como les va “debajo del ombligo”? Concéntrense debajo del ombligo! No deben equivocarse acerca de “debajo del ombligo”. Deben concentrarse sobre la expiración - no a 20 o a 30 cm - sino exactamente a 10 cm. Por favor, deben concentrarse debajo del ombligo en el punto de KIKAI 気海(en japonés, océano de actividad) TANDEN 丹田 (campo de energía).

Deseo que vuestra concentración en los puntos debajo del ombligo no sea en los puntos a 20 o 30 cm, sino en el punto de KIKAI TANDEN 気海丹田. En Zazen 坐禅, los elementos importantes son: la postura, la actitud del cuerpo y del espíritu (HISHIRYO 非思量) y la concentración sobre la expiración y muy particularmente esta concentración de la expiración tiene una importancia primordial. Entonces cuando os pregunto “como le va debajo el ombligo”… Os ruego, no olviden en mi ausencia “Debajo del ombligo”, y vuestra revolución interior con respecto a “debajo del ombligo”.

Sayonara. Hasta pronto.

Taisen Deshimaru

Suscribite al canal YouTube


Meditación Zen : retiros

Próxima sesshin : del 03 Octubre 2020 al 04 Octubre 2020 - Informaciones y inscripciones a este retiro zen

Sesshin du Sud 2020: Zazen la méditation Zen, Temple du Caroux près de Montpellier


Vuestras palabras y vuestro espíritu están en unidad mas intimas aun que padre y madre, Vuestra acciones y la Via están en unidad, tal es el espíritu de los Budas.

Buddhanandi

Hacer una donación

Puedes contribuir al plan de gestión sustentable y de preservación del patrimonio forestal del Templo Yujo Nyusanji


Mondo

Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

Maestro Kosen

Sigue la enseñanza del Maestro Kosen en el Dojo Zen de Montpellier y en las grandes sesshines en el templo zen Yujo Nyusanji


Kusens

Escuche et descargue las ultimas enseñanzas (en frances) del Maestro Kosen