Question

Comment pratiquer zazen si l'on est dans l'incapacité de faire la position du lotus? J'ai beau essayer de faire avec (en tailleur ou en sorte de demi lotus), de m'assouplir, mais je pratique de moins de moins car, ne pas pouvoir faire cette position, qui est le Zen, me frustre vraiment et m'empêche de me concentrer.
N'existe -t-il pas un moyen ou des exercices particuliers pour réussir à obtenir la position ? Je désire réellement pratiquer zazen, je sais que l'état d'esprit reste très important mais, si vous connaissez un moyen d'obtenir la posture, je vous en remercie.




Réponse de Maitre Kosen

Bien sûr, la posture est le plus important. Voyez sur mon site quelques exercices dans " Zen et yoga " qui pourront vous préparer à la posture.



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Pour le bodhisattva, grâce à la sagesse qui conduit au-delà,il n'existe ni obstacle ni crainte. Toute illusion et tout attachement sont éloignés et il peut saisir la fin ultime de la vie, le nirvana.

Kannon

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Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

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