Todos los miércoles de 2 p.m. hasta 3:30 p.m., las clases de yoga IYengar (en español) son ofrecidas por la monja zen Gabriela San Paï Sobel accesibles con la aplicación Zoom.

Estos cursos son para todos los niveles : es decir que pueden participar practicantes regulares de yoga Iyengar, como así también, personas sin experiencia. O sea, que ofreceré variantes de posturas según las posibilidades de la gente.

Serán series que fortalezcan el sistema inmunitario y también que nos dinamicen, ya que estamos confinadxs en nuestras casas.

Y, obviamente que será una ayuda para la postura de zazen.

Clases de yoga IYengar online en práctica :

  • Día : miércoles de 14 a 15.30h hora europea, 9 a 10.30h hora arg/chile (iniciacion miérc 1 abril)
  • Elementos a preparar: 1 cinturón o pañuelo largo, tapiz de yoga si lo tengas, 1 silla, 2 ladrillos o libros gordos y cojines o almohadas
  • Quienes tengan varias mantas, también serán útile.
  • Poner la cámara de forma que se vea todo el cuerpo y ingresar al curso, 10 minutos antes de que comience
  • ¿Cómo conectarse? Todas las informaciónes en el sitio web zazenathome.org :
  • Código de acceso a la sala Zoom : 9070503010

Gracias y hasta pronto !

Cursos de Yoga Iyengar online, con Gabriela San Paï Sobel, monja Zen

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El espíritu se mueve junto a las diez mil cosas Y aun en movimiento permanece sereno Si perciben su esencia No encontraran ni alegría ni tristeza

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