Question

J'ai commencé seul à pratiqué zazen vers 17/18 ans pendant 6 d'années, de manière assez décousu je dois l'admettre, puis en groupe dans un dojo pendant deux ans. La pratique a littéralement mis mon corps en ébullition (flux d'énergie dans toutes les parties de mon corps), mais a aussi fait remonter des émotions très fortes et déstabilisantes (culpabilité, peur, tristesse, colère, dépression) qui m'handicape beaucoup dans mon quotidien. J'ai aussi des maux de tête permanente (céphalées) provoqué par un blocage d'énergie dans le haut de mon corps. Autant dire que ce n’est pas la grande forme. J'ai donc décidé il y a 7 ans d'arrêté zazen que j'ai trouvé trop "violent". Je suis encore entrain de digérer ces émotions négatives. Je suis malgré tout convaincu des bienfaits de Zazen, les ayant déjà éprouvés. Pouvez vous me dire ce qu'il m'est arrivé ? Dois-je reprendre ma pratique ? Si oui, que dois-je changer ? Si non comment "digérer" cette "remonté de karma" ?

Par avance, je vous remercie pour votre aide.


Réponse de Maitre Kosen

je ne peux pas vous dire ce qui vous est arrivé je ne suis ni médecin ni psy.
Il faut pratiquer zazen sans but et les résultats observables à court terme sont parfois qualifiables de bons ou mauvais d'agréables ou de désagréables.
Mais je dis toujours, Za zen soigne du Za zen.

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