Pregunta
Me doy cuenta de que el zen no admite medias tintas, de que no se practica a medias, sino que implica un compromiso total con la práctica, tanto en el dojo como en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Este compromiso me beneficia, pero me enfrenta directamente a los miedos que antes enterraba a base de sustancias psicotrópicas: miedo a la muerte, a perder a los seres queridos, a la enfermedad y al sufrimiento. Soy una persona frágil y este enfrentamiento provoca un dolor mental que no siempre consigo gestionar, a pesar de la práctica del zazen. ¿Puede darme algún consejo para superar estos episodios que rozan el pánico y que, al desbordarme con regularidad, siguen frenando una práctica que todo mi ser siente como una necesidad imperiosa? P. D.: Acudo a usted porque el dojo donde practico no tiene la suerte de contar con la presencia de un maestro de la transmisión. Gracias.
Frédéric
Respuesta del maestro Kosen
Continúe practicando zazen con regularidad y organice sus días de forma estricta para no perder el tiempo; es decir, alterne a lo largo del día las fases activas y pasivas de forma que se complementen perfectamente, viviendo plenamente cada una en toda su intensidad. Así desaparecerán los desequilibrios.
Kosen