Pregunta
¿Comprende por qué esta cháchara incesante me causa tanta angustia, al intentar comprender esa voz en mi cabeza que me habla constantemente, como si me hubiera separado de ella? Nadie que conozca entiende de qué hablo. Soy tan consciente de esa voz interior y no tengo ningún control sobre ella. Creo que es una enemiga, porque sigue provocándome angustia. Me doy cuenta de esa mente de mono, pero no la comprendo y nadie más la comprende tampoco. Me siento como una espectadora que escucha esa voz interior negativa y, al mismo tiempo, intenta comprenderla. ¿Puede ayudarme? Gracias.
Sharon Davies
Respuesta del maestro Kosen
Nuestros padres nos enseñaron a describir nuestro mundo con palabras. Es muy práctico, pero solidifica, vuelve la realidad mucho más rígida; sin duda nos tranquiliza. Así hemos adquirido el vicio de inventariar en todo momento la realidad que nos rodea, llamando por su nombre a todas las cosas y todos los acontecimientos. Tenemos que volver a aprender a percibir las cosas como antes de saber hablar. ¡Qué silencio, qué grandeza, qué libertad! Para aprenderlo hay que utilizar la voluntad y desaprender a pensar, romper y expulsar los pensamientos que aparecen. Hágalo antes de dormirse, hasta que los pensamientos y las imágenes que aparezcan en su cerebro se vuelvan incoherentes. Es la señal de que, en ese momento, se expresa el subconsciente. Déjelo ir libremente, sumérjase entonces en el sueño y duerma bien.
Kosen