Pregunta
¿Cómo se vacía la mente?
¿Es necesario vaciarla?
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
En primer lugar, la naturaleza de la mente es vacía. No hay nada especial que hacer para ello. Ahora bien, si me pregunta cómo vaciar la mente de todo pensamiento o de toda conciencia, eso es otra cosa. En la vida corriente puede detener su pensamiento mediante la voluntad, y, si adquiere esa costumbre, le resultará muy fácil.
Me preguntará: ¿para qué puede servir eso?
Pues bien, si detiene su pensamiento, puede concentrar la mente con mucha más intensidad, sin que le moleste la dispersión de los pensamientos.
En cambio, durante zazen no se utiliza la voluntad para detener los pensamientos. Se dejan ir libremente, pero, por supuesto, no se alimentan.
Si su postura es buena y su respiración profunda, los pensamientos se desvanecerán por sí solos.
Kosen