Question

Durant zazen, est-il possible de fermer les yeux?

Réponse de Maître Deshimaru

Pendant zazen, la position des yeux est très importante. La concentration du regard sur un point amène certains à cligner des yeux. En fait, il faut poser le regard à un mètre devant soi et ne pas le bouger, ni regarder les fesses de la dame qui est devant vous.Certains ferment les yeux, aussi ils s'assoupissent.Dans les temps anciens, les dojos étaient très sombres et souvent les moines dormaient. En continuant zazen longtemps, le cerveau devient calme. On arrête de penser, on va de non-pensée en non-pensée et on s'endort.Lorsqu'on n'arrive pas à se concentrer, par suite d'un excès de nervosité ou d'anxiété, il est possible de fermer les yeux un moment puis de les ouvrir. Certains les ouvrent trop; regardent le ciel et tombent dans une sorte d'extase.La vraie position des yeux en zazen est de poser le regard à un mètre devant soi, les yeux mi-clos.Mes yeux sont très lumineux. Aussi je ne regarde pas toujours mon interlocuteur. Mais si je veux vraiment voir, je les ouvre complètement et certains alors ont peur!

Thème: 
La posture

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