Qu'est-ce qu'une sesshin ?

Toucher l'esprit, devenir intime avec soi-même, se concentrer en zazen sur le corps et l'esprit unifiés. Cet enseignement a été transmis par Maitre Taisen Deshimaru.

Ni philosophie, ni éthique, ni religion, le Zen nous permet d'accéder à l'origine de toute philosophie, éthique ou religion. Source d'éveil, le Zen transforme notre vie ici et maintenant.

Cette sesshin est une période dédiée à la pratique intensive de zazen dans le dojo et à la concentration sur les actes de la vie quotidienne par le samu, le travail manuel collectif.


Du samedi 29 avril au dimanche 30 avril 2023

Dojo zen de Dijon


La pratique de zazen est l'essence du Zen.

Assis sur un coussin rond (zafu), les jambes dans la position du lotus ou du demi-lotus, les genoux posés sur le sol, le dos bien droit, la nuque tendue, la main gauche sur la main droite, le tranchant des mains contre le bas ventre, dans une immobilité totale.

La respiration est calme, on se concentre plus spécialement sur l'expiration.

L'esprit conscient est au repos, sans entretenir ni rejeter les pensées, on les laisse passer en se concentrant sur la posture et la respiration.

Maitre Deshimaru en posture de zazen

Cette sesshin est dirigée par La nonne San Pai Gabriela Sobel

 La monja San Pai Gabriela Sobel

 

Pratique le zen depuis 1991 et le yoga depuis 1986. Nonne, co-responsable du dojo zen Ryokan de Barcelone.

Psychologue. Dans sa vie professionelle, elle partage son temps entre l'enseignement du yoga IYENGAR - professeur certifié - et du coaching transformationnel dans des organisations.

Elle fait aussi du coaching personnel et du suivi personnalisé dans des services sociaux

Cette sesshin aura lieu du samedi 29 avril (arrivée la veille au soir), au dimanche 30 avril 2023, à Dojo zen de Dijon.

Dojo zen de Dijon

Au coeur de Dijon, vous pouvez découvrir et approfondir la pratique de zazen.
Anciens, débutants, curieux, le dojo est ouvert à tous.

dojo zen de Dijon Pratique de zazen au dojo zen de Dijon Dojo zen de Dijon : l'autel
Dojo zen de Dijon. Autel et kesas

Adresse

15 rue Charles Poisot 21000 Dijon - Tel. 06 68 26 14 83

Comment venir

Tram T2 arrêt Jaurès

Informations

Nous proposons deux prix

  • Pour les personnes qui ont des ressources très limitées : 60 €
  • Pour ceux en mesure de payer la sesshin à une plus juste valeur : 80 €

Le règlement de la Sesshin s'effectuera directement sur place le samedi. Les repas sont compris dans le tarif.

Autres renseignements et inscriptions : 06 68 26 14 83

dojozendijon@gmail.com

En pratique

Vendredi

  • Accueil à partir de 18h30
  • Repas à 20h30

Pour les personnes n'habitant pas Dijon, le couchage se fera au Centre, 29 rue de Chenove, proche du Dojo. Douches à disposition. Prévoir un sac de couchage.

Samedi

  • 1er Zazen à 8h00. (Arriver au moins un quart d'heure avant)
  • Genmaï
  • Thé-café
  • Samu (vaisselle, finalisation repas)
  • 2ème Zazen à 11h00
  • Repas
  • Thé-café
  • Samu (vaisselle, entretien du Dojo)
  • Repos
  • 16h00 activités : correction de posture, yoga et/ou shiatsu (massages)
  • 3ème Zazen
  • Repas
  • Samu (vaisselle)
  • 4ème Zazen à 20h30

Dimanche

  • 1er Zazen à 8h00
  • Genmaï
  • Thé-café
  • Samu (vaisselle, finalisation repas)
  • 2ème Zazen à 11h00
  • Mondo (question-réponses)
  • Apéritif déjeunatoire
  • Vers 15h00 : Samu de fin de Sesshin

A prévoir

  • Kimono ou à défaut vêtements souples de couleur sombre
  • Zafu (quelques zafus seront à disposition pour ceux qui n’en ont pas)
  • Cuillère et bol pour ceux qui en ont
  • Sac de couchage pour les personnes extérieures à Dijon

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La sagesse la plus haute est sans but, sans conscience.On ne peut l'obtenir qu'inconsciemment, naturellement, automatiquement.

Taisen Deshimaru

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Questions au maitre zen Kosen

Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

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