Pregunta
Estimado Keisen: ¿tiene zazen algún efecto parecido al de la psicoterapia? Por ejemplo, ¿permite trabajar o liberarse de lo que la gente llama «traumas»? Me refiero a antiguos problemas emocionales y a las antiguas percepciones que acompañan a esas formas emocionales.
Un cordial saludo,
Jason Gosnell
Florida, Estados Unidos
Jason
Respuesta del maestro Kosen
Cuando se sienta tranquilamente frente a la pared, sin hacer nada salvo observar su respiración, su cuerpo y su mente, sin exponerse a ningún peligro, aparecen pensamientos y emociones. Entonces puede verlos sin dejarse atrapar por ellos. Puede observarlos, conocerlos y dejarlos pasar. Quizá la psicoterapia trate de sanar esos procesos interiores; al practicar zazen no ocurre lo mismo: esos procesos acaban desapareciendo por sí solos, porque ya no tienen nada a lo que aferrarse. Carecen de apoyo, así que se van.
Otra forma de expresarlo sería decir: «No llegan las respuestas a las preguntas; son las preguntas las que desaparecen».
Kosen