Pregunta
Hola:
No sé muy bien por dónde empezar… Descubrí el budismo leyendo varios libros del dalái lama y de Matthieu Ricard, y me cautivaron… Me gustaría «aprender a meditar» y conocer la práctica budista… Por eso, hace un mes fui a un centro budista coreano en Chelles, en el departamento 77, pero, para ser sincera, no encontré muchas respuestas a mis preguntas ni a mis expectativas… Nadie me explicó nada… Ni por qué todo el mundo hacía unos gestos que yo desconocía al llegar, ni por qué todos llevaban unos grandes collares de cuentas de madera… Sigo sin saber cómo practicar, cómo meditar, y lo que me gustaría es aprender a conocer y gestionar mis emociones, tan mal canalizadas, y ese enorme estrés que tanto me pesa.
¿Puede iluminar mi camino? Me dicen que necesito un maestro y no lo entiendo muy bien… ¿Puede explicármelo? ¡Me ayudaría mucho!
Gracias, maestro Kosen…
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Clémence
Respuesta del maestro Kosen
Todo lo que hay que saber para practicar está claramente explicado en mi sitio web.
Kosen