Pregunta
Hola, señor Kosen.
Quizá sea una pregunta extraña, pero, al fin y al cabo, no hay preguntas tontas… Así que ahí va: ¿se puede hacer demasiado zazen? Quiero decir: si alguien hiciera zazen tres o cuatro veces al día (una hora cada vez), ¿no sería una especie de huida de la realidad y de la vida cotidiana? No es mi caso, pero a veces tengo ganas de practicar más y ver qué pasaría… ¿Y no iría eso en contra de una práctica justa? En definitiva, ¿está contraindicado y no sería mejor una práctica más moderada? Gracias por abrir este mondo por correspondencia.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Es muy difícil decir qué es demasiado o no en lo que respecta a zazen. Desde el punto de vista médico, según los maestros taoístas chinos, fisiológicamente bastan tres horas y media al día. Pero algunos maestros zen permanecen, aún hoy, sentados durante siete días seguidos sin moverse ni levantarse. Todo depende también del nivel y de la dimensión de su práctica…
Kosen