Pregunta
Buenos días, maestro:
Le escribo porque llevo varios años practicando zazen y respetando los preceptos básicos; sin embargo, en cuanto aparece un problema o tengo que afrontar una semana complicada, siento que no consigo dejar pasar los problemas y que parte de ellos permanece en mí y se manifiesta como estrés, incluso en la respiración y durante zazen. Quisiera preguntarle si primero debo practicar algún tipo de respiración que me permita soltar toda esa intensidad o si, por el contrario, debo continuar practicando zazen como hasta ahora y dejar de complicarme la mente.
Muchas gracias.
katulu50
Respuesta del maestro Kosen
Siempre es preferible no complicarse la mente.
Kosen