Pregunta
Practico karate-do desde los siete años y tengo veintidós. Al principio y al final de cada sesión de entrenamiento practicamos la meditación tradicional de los budo (mokuso) en seiza (de rodillas). Mientras meditaba en casa, el corazón empezó a latirme con mucha fuerza y las pulsaciones repercutían en mi vientre, con una respiración abdominal muy intensa. La sensación física era idéntica a la que se experimenta al terminar un kata (postura y actitud mental zanshin o mushin), pero esta vez sin esfuerzo físico. Me puse de pie para calmarme mediante la respiración.
No sé si eso es el despertar. ¿Qué debo hacer cuando vuelva a suceder, o si sucede de nuevo, durante la meditación? ¿Detenerme inmediatamente o continuar sin moverme, aunque tenga sensación de vértigo?
Le agradezco de antemano su respuesta y le deseo una buena tarde.
Gracias por su web.
Jérémie.
Respuesta del maestro Kosen
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Kosen