Pregunta
¿Tendría la amabilidad de explicar brevemente a principiantes como yo cómo trabajar la presencia, estar plenamente en lo que se hace, en la vida cotidiana fuera de zazen? ¿Hay pequeños trucos, actitudes o ejercicios para acostumbrar la mente a ese tipo de práctica? ¿Hay que decirse: “voy a intentarlo diez minutos al día en tal o cual contexto”, etc.? Gracias por su benevolencia.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Solo el amor y la alegría nos hacen estar presentes. Amar significa sentir con el alma. El alma, el corazón y el espíritu son lo mismo: shin en japonés.
Kosen