Pregunta
Practico zazen en casa, solo, en la postura del judoca.
Pero no consigo concentrarme: siempre hay una avalancha de malos recuerdos que obsesionan mi mente.
¿Cómo evitar este vagabundeo mental?
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Deje pasar los pensamientos sin expulsarlos ni alimentarlos.
Kosen