Pregunta
Hola, maestro Kosen:
Desde hace unos meses practico zazen con bastante intensidad (rohatsu, sesshin...). No hago yoga, o muy poco (algunas posturas o prana de vez en cuando), así que solo zazen. Y me parece que estoy viviendo un ascenso o un comienzo de despertar de la kundalini. Tengo un montón de síntomas que coinciden con lo que he podido leer en internet sobre el tema.
Mi pregunta es: ¿cuál es la postura del zen al respecto? No se habla de ello en absoluto, ¡y no creo ser la única persona en esta situación entre quienes practican zen o zazen! ¿Ha despertado usted mismo la kundalini? ¿A quién acudir para recibir orientación en este proceso interior, que parece largo? ¿Se puede detener ese ascenso, que no deseo? ¿Existe realmente un peligro para mi cuerpo y mi mente? (Oigo hablar de psicosis o de combustión, ¡¡y da miedo!!).
En fin, he visto que la cuestión de la kundalini se ha mencionado a veces en sus mondo en línea, sin llegar a tratarse como un tema en sí mismo; ¡de ahí mi intervención...!
Un cordial saludo.
maxxime
Respuesta del maestro Kosen
Cuando ahorramos energía sexual, la energía en general se desarrolla en nuestro cuerpo.
Entonces hay que saber gestionarla, especialmente si usted practica intensamente la meditación.
Los deportistas de alto nivel también deben gestionar este fenómeno para aumentar sus capacidades, pero gastan esa intensa energía
en sus proezas deportivas.
Cuando practica meditación, al contrario que en el deporte, usted acumula energía, y la primera regla es hacer circular esa energía de abajo arriba y de arriba abajo.
Se regula esa energía mediante la respiración: para hacerla subir, se inspira, se retiene tranquilamente la respiración con los pulmones llenos, se contraen el ano y el perineo y se concentra la atención en la parte superior del cráneo.
Para hacerla bajar, se concentra la atención en la espiración y se hace una apnea con los pulmones vacíos, movilizando toda la energía en la región del hara.
Esta es, muy brevemente, una explicación en la que puede profundizar por su cuenta, documentándose.
Kosen