Question

Bonjour maître Kosen,
Depuis que je pratique zazen, je n’arrête pas d’entendre la phrase suivante : «
Laissez passer vos pensées comme des nuages dans le ciel. », si je ne me trompe
pas, cela veut dire de ne pas s’identifier à ses pensées : pas d’anxiété en
pensant à mon boulot, pas d’excitation sexuelle en pensant à ma voisine, pas de
colère en pensant à tout ce que je n’obtiendrai jamais, etc. Eh ben moi, j’y
arrive pas, si je pense à mon boulot, je sue, si je pense à ma voisine, je
bande, si je pense à tout ce que je n’obtiendrai jamais, je rage, etc. Alors,
mon truc, c’est de penser à autre chose, mes pieds son moches, pas de problème,
mon nez est très bien. Mais des fois, c’est vraiment trop dur; par exemple, ce
matin, pendant zazen, mes pensées étaient extrêmement actives, j’arrivais pas à
les arrêter, et dès que j’arrêtais de les diriger, pour respirer ou corriger ma
posture, elles me sautaient dessus comme des lions affamés, mon visage en était
tout tordu de tensions, mes mains tremblaient et tout; bon, c’est pas très grave d’ailleurs, une fois, mon maître m’a dit : « tout ça, c’est encore zazen » et il avait bien raison. Le vrai problème c’est quand ça se manifeste dans la vie de tous les jours : quand je relâche mes pensées pour pouvoir me concentrer sur ce que je fais, tout de suite (enfin, souvent) elles deviennent très négatives : « Ah, merde, j’ai pas de copine, personne m’aime, j’ai pas d’argent pour aller en sesshin, etc.) et à ce moment, je devient amers, acide, âcre; je prend une gueule de merde et je me met à regarder par terre; je croise mes amis et je les évitent parce que j’ai peur de pas pouvoir être de bonne humeur et de les envoyer promener (et ça arrive d’ailleurs). Et pourtant je voudrais bien aller
leur parler : « salut, ça vas? Moi c’est super » alors c’est ça, c’est pour ça
que je me demande comment, mais COMMENT on fait pour ne pas s’identifier à ses
pensées, pour les laisser passer comme des foutus nuages? Il est ou le levier d
commande, ou le bouton? Vous le savez vous? Merci d’avance de votre réponse, et
en passant, c’était vraiment trop cool votre symposium, avec les vidéos ou on
pouvait vous voir en vrai, et votre disciple qui parlait de bioéthique et de
thérapie génique était super intéressant. Le Fukanzazengi (je sais pas si ça
s’écrit comme ça, Word veut pas corriger ha ha ha) du futur était génial aussi.
Allé a+

Réponse de Maitre Kosen

La respiration dissout toutes les pensées. Quand vous pensez vous oubliez de respirer

Mondo Sur le même thème : Pensées

Dans la lune / Nihilisme.

Bonjour Maître Kosen, 1er question: Quand je pratique la méditation, par moment je suis comme dans la lune, regard fixe, vision très trouble (plus de relief) bref suis-je suis dans la lune ou vais-je dans la bonne direction ? 2eme question: Pourquoi mon esprit n’arrive pas a vraiment assimiler la différence entre vacuité et ...

rever sans reves

Bonjour kosen, Depuis plusieurs mois maintenant je n'ai plus aucun rêve. Je dort comme un homme mort et ensuite je me réveil très souvent le matin assez brutalement, stupéfait de me retrouve ici. J'ai besoin d'un court instant pour "réactiver" ma mémoire perso, lieu nom, age etc... Je ne comprend comment cela est possible . La ...

je me sens flou

bonjour lorsque je pratique zazen chez moi ou au dojo mes sensations deviennent floues , mon esprit aussi se floutte assez rapidement,impossible de me concentrer ,;ça me frustre car je ressors de zazen parfois plus mal que lorsque je suis entré.Je me dis que je suis passé à coté de quelque chose et que j'ai perdu mon temps. A chaque fois...


¿Cómo dejar que fluyan los pensamientos?

Hola, buenas noches. Siempre me pregunto qué técnica mental tengo que aplicar en la práctica para que los pensamientos pasen sin que les preste atención. Es algo que nunca pude lograr, el observar mi propio pensamiento sin juzgarlo como bueno o malo, no puedo desligarme de él, me identifico con todo lo que aparece en mi mente y es algo ...

d'un côté ou de l'autre du mur, on est toujours au pied du mur

A la question de Ghislain du premier avril 2004, qui se demande si la pensée de l'homme ne serait un rempart contre sa véritable nature, vous répondez: Dans la mesure où elle est utilisée sans contrôle, la pensée humaine peut devenir un rempart contre sa vraie nature. La non pensée est à l'origine de la pensée des bouddhas..... Je ...

Qui est le sujet?

En lisant la question d'Aldo du 10 avril 2005, au delà d'une certaine impression de bizarerie, m'est venue à l'esprit le questionnement suivant: SI la pratique du boddhisatva, la voie authentique consiste "à abandonner l'égo et à s'immerger dans la pratique en s'harmonisant au bouddha, à l'enseignement et à la sangha", qui est...


Pour en savoir plus

Vous voudrez peut-être consulter d'autres thèmes de ce mondo Online, ou poser votre propre question. Lisez Mondo online : questions au maître zen Kosen Thibaut

Abonnez-vous à notre chaine YouTube


Méditation zen : retraites

Prochaine sesshin : Dojo zen de Saint Céré - 13 Avril 2024 au 14 Avril 2024 - Renseignements et inscriptions à cette retraite zen

Sesshin de Saint Céré 2024 : Zazen la méditation Zen, Dojo Zen de St Céré


La sagesse la plus haute est sans but, sans conscience.On ne peut l'obtenir qu'inconsciemment, naturellement, automatiquement.

Taisen Deshimaru

Faites un don

Soutenez le temple Yujo Nyusanji et la Kosen Sangha.


Mondo

Questions au maitre zen Kosen

Boddidharma, moine bouddhiste indien, fondateur en Chine de l'école Chan, courant contemplatif du mahāyāna, devenu le Zen.

Maitre Kosen

Suivez l'enseignement de Maître Kosen au Dojo Zen de Montpellier et dans les grandes sesshins au temple zen Yujo Nyusanji


Kusens

Ecoutez et téléchargez les derniers enseignements de Maitre Kosen à Montpellier