Pregunta

¿Existe el ayuno en el Zen?

Respuesta del maestro Deshimaru

Sí, pero no es necesario para las personas de buena salud. El ayuno limpia el cuerpo y a veces es útil. Es bueno ayunar una vez al año o al mes. Yo lo hacía cuando eran joven. A veces también es bueno comer un poco menos. Controlar lo que se come es menos austero que ayunar.No hay que obsesionarse con la comida o con la bebida. Los jóvenes no deben limitarse. No hay que practicar ningún régimen demasiado tiempo.Se debe comer d~ todo. De esta manera el espíritu se vuelve amplio y generoso. Pero al mismo tiempo hay que controlar, tomar un poco de cada cosa, nunca demasiado.

Thème: 
La vida cotidiana

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