Sesshin: tocar el espíritu
Volverse íntimo con uno mismo, concentrarse en zazen en el cuerpo y el espíritu unificados. Esta enseñanza fue transmitida por el Maestro Taisen Deshimaru.
Ni filosofía, ni ética, ni religión, el Zen nos permite acceder al origen de toda filosofía, ética o religión. Fuente de despertar, el Zen transforma nuestra vida aquí y ahora.
Esta sesshin es un período dedicado a la práctica intensiva de zazen en el dojo y a la concentración en los actos de la vida cotidiana a través del samu, el trabajo manual colectivo.
Para saber más sobre las sesshines, consulta la página: ¿Qué es una sesshin?
Información e inscripción
Las inscripciones se abrirán próximamente.
Enseñanza
Esta sesshin está dirigida por el maestro Sen Ki Gruau.
Dónde y cuándo
Más información próximamente.
La práctica de zazen
La práctica de zazen es la esencia del Zen.
Sentado sobre un cojín redondo (zafu), las piernas en la posición del loto o del medio loto, las rodillas apoyadas en el suelo, la espalda bien derecha, la nuca estirada, la mano izquierda sobre la mano derecha, el canto de las manos contra el bajo vientre, en una inmovilidad total.
La respiración es tranquila, nos concentramos especialmente en la espiración.
El espíritu consciente está en reposo, sin retener ni rechazar los pensamientos, los dejamos pasar concentrándonos en la postura y la respiración.
Para saber más, consulta la página: Zazen, la meditación zen.