Pregunta

Buenos días sensei kosen
Espero que no le moleste que haga una introducción antes de ir al grano. Hace algunos años tuve una crisis de episodios delirantes que me llevaron al hospital psiquiátrico por 10 días. Se presentaba en forma de pensamientos negativos e incluso de pesadillas que se imponían en mi muy rápidamente y que iban en todos los sentidos, con además interpretaciones excéntricas, por mucho tiempo estuve viendo (hasta hace poco)a un psiquiatra y a un psicólogo para quienes yo no estaba ni esquizofrénico ni psicótico, reanudé zazen sin problemas (completamente solo en casa) y una vez en un dojo, 2 años después del episodio de psicosis, justo durante un zazen esta crisis se reanudó. Estaba petrificada, mis pensamientos eran completamente destructivos y tuve el deseo de huir del dojo corriendo, lo que no hice, tenía mi corazón latía con fuerza, transpiraba anormalmente, nada era controlable. Nadie se había dado cuenta, y en la segunda parte más problemas, he tenido miedo de sentarme en un zafu los meses siguientes.
Mi pregunta es si zazen puede empeorar un estado o hacerlo resurgir y cómo hacer cuando se está en postura para salirse. ¡Se puede detener (en el dojo yo no me atrevía debido al NO MOVERSE! aunque se puede pero no por mucho tiempo) ¿puede inspirarse por la boca, hay otras técnicas para calmarse?

Esto fue muy largo, quisiera que acepte mis disculpas pero no me atreví a hablar de esto hasta ahora

Repuesta del Maestro Kosen

Si puede liberarse abandonando el cuerpo y el espíritu, todo delirio se detendrá.

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