Pregunta

A veces tengo momentos de nervios ante alguna situacion de imprevisto. Hoy por ejemplo me quede casi encerrado en el lavabo y me entro ansiedad y nervios

Me ayuda el hacer zen a esas situaciones?? Como se puede combatir esos momentos que formas hay de hacerlo para que no suceda???

Repuesta del Maestro Kosen

No hay que luchar contra su nerviosismo, sino aceptarlo en su totalidad, encarnándolo y viviéndolo plenamente y atravesando el miedo que nos inspira. Dejese llevar por este miedo y observe el fenómeno como si fuera sólo un testigo.

Kosen


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nervios en diferentes situaciones

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despertar

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agradecimiento

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Preguntas al maestro zen Kosen

Boddidharma, monje budista indu, fundador en china de la escuela Chan, corriente contemplativa del mahāyāna, que se convirtio en el Zen.

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