Pregunta

Soy practicante de zen desde hace casi 10 años, necesitaría un consejo práctico.

Siempre temí las situaciones "enfermantes ". A veces, ya de niño, bastaba con que me arrinconaba en medio de una cola, en el cine por ejemplo, para sentir el pánico subir: palpitaciones, sensación de opresión, picazones en los miembros... Generalmente, la crisis dura algunos minutos, y es muy episódica.

Sin embargo soy todavía a veces me despierto en plena noche por un sueño recurrente: avanzo en una galería estrecha arrastrándome o entre 2 paredes, por ejemplo, y el espacio va estrechándose. Busco la Luz, a veces avanzando con la cabeza abajo. Este sueño me despierta en uno estado de pánico análogo al que describo más alto. Realicé recientemente la analogía perfecta de este sueño con la progresión (difícil aquí) de un recién nacido fuera del útero maternal.

Cómo escapar de esta reminiscencia, sabiendo que en cuanto un elemento trivial despertó este pánico, es a veces difícil de salir de allí, sobre todo por la noche. En eso momento (es el período) esto crea una sensación de entrar en pánico tan pronto como me meto en mi cama.

Esta noche traté de escapar de este infierno (que existe ciertamente sólo en mi propio espíritu) sentándome zazen. Dejando pasar. Es O.K. durtante la práctica pero luego volvió.


Comprendo mejor a los que sufren profundamente de desordenes de pánico no comprobables, y siento mucha compasión por ellos.

Gracias por escucharme.

Repuesta del Maestro Kosen

Pasamos por esta galería o túnel para pasar de una dimensión a otra, esto puede parecer opresivo, pero no tengas miedo, continúa hasta la salida, allí encontrarás nuevas perspectivas.

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