Pregunta

Buenos días Maestro Kosen:

Desde que practico zazen, no paro de oír la siguiente frase: "Dejen pasar sus pensamientos como nubes en el cielo." si no me equivoco, eso quiere decir no definirse con sus pensamientos: no tener ansiedad al pensar en mi trabajo, no sentir excitación sexual al pensar en mi vecino, no sentir cólera al pensar en todo lo nunca que obtendré, etc. Eh bueno, no puedo, si pienso en mi trabajo, yo sudo, si pienso en mi vecino, yo vendo, si pienso en todo lo que nunca obtendré, me da rabia, etc. entonces, mi truco, es pensar en otra cosa, mis pies son feos, no hay problema, mi nariz está muy bien. Pero a veces, es realmente demasiado duro; por ejemplo, esta mañana, durante zazen, mis pensamientos eran extremadamente activos, no llegaba a detenerlos, y en cuanto podía dirigirlos, para respirar o corregir mi postura, me saltaban arriba como leones muertos de hambre, mi cara estaba muy torcida de tensiones, mis manos temblaban y todo; bien, no es muy grave, una vez, mi maestro por otra parte me dijo: "todo esto, es aún zazen" y tenía mucha razón. El verdadero problema es cuando eso se manifiesta en la vida diaria: cuando aflojo mis pensamientos para poder concentrarme sobre lo que hago, inmediatamente (finalmente, a menudo) se vuelven muy negativos: "Ah, mierda, no tengo amigas, una persona que me gusta, no tengo dinero para ir a las sesshin, etc.)" y en ese momento, me convierto en amargo, ácido, amargo; tengo una boca de mierda y me pongo a criticar; me cruzo con mis amigos y los evito porque tengo miedo de no poder estar de buen humor y de enviarlos a pasear . Y con todo bien querría hablarles: "hola, ¿cómo va?" "Yo estoy super" entonces esto es eso, es para eso que me pregunto cómo, pero CÓMO se hace para no definirse con sus pensamientos, para dejarles pasar como nubes? ¿Es la palanca d control, o el botón? ¿Lo sabe ud.?

Gracias por adelantado de su respuesta, y de paso, era demasiado realmente cool su simposio, con los vídeos y se podía verles en verdad, y su discípulo que hablaba de bioética y terapia genética era super interesante. El Fukanzazengi (no sé si eso se escribe así, Word no quiere corregirlo Ha. Ha. Ha.) del futuro es brillante también.

Repuesta del Maestro Kosen

La respiración disuelve todos los pensamientos. Cuando usted piensa usted se olvida respirar.

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