Pregunta
Tengo esquizofrenia en remisión y practico zazen en un dojo desde principios de enero de 2007. Al principio hablé de esta práctica con mi psiquiatra y ella me desaconsejó el zen, diciéndome que sería peligroso para mi mente.
También hablé con Éric Rommeluère (www.zen-occidental.org), y él también
me lo desaconsejó.
Desde que practico me siento mucho mejor, más «yo mismo» y más en armonía con los demás y con «todo».
¿Cree usted que debería seguir practicando zazen aunque tenga un ligero problema mental, que se va curando poco a poco?
Gracias de antemano…
Nicolas B.
Respuesta del maestro Kosen
Si tiene la posibilidad de gestionar con inteligencia este problema y su práctica, todo puede ir muy bien.
1: Tenga siempre sus medicamentos a mano y utilícelos en cuanto presente síntomas. Pero intente reducir las dosis si se encuentra bien; nunca los deje de golpe, sino de forma gradual.
2: Practique zazen tranquilamente, con moderación, sin tratar de alcanzar nada en particular, pero prestando atención a mantener una postura correcta.
3: Impóngase una actividad física diaria y suficiente: caminar, correr, hacer trabajos manuales u otra actividad.
4: Nada de drogas ni de alcohol ni de demasiado café.
Buena suerte.
Kosen