Pregunta
Hola. Practico zazen media hora al día y he notado que me cuesta espirar en esa postura, quizá porque tengo muy poca flexibilidad y eso me pone algo tenso, y que, curiosamente, espiro e inspiro con mucha más libertad en una posición… en la que mi columna no está completamente recta… sentado en una silla. ¿Es normal? Gracias.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
No.
Kosen