Pregunta
¡Hola, Stéphane! Tengo un problema que apareció después de la sesshin de Moissac
contigo (en 2007): ya no consigo mantener una postura estable, aunque
llevo varios años practicando. Tengo que corregirla
constantemente, y eso me molesta mucho porque molesto a los demás. No
entiendo qué me pasa, estoy preocupada; ¿puedes tranquilizarme?
Espero poder volver a practicar como antes.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Tienes que aprender que, en zazen, no hay que intervenir sobre el cuerpo con pequeños movimientos supuestamente correctores porque notemos una tensión aquí o una sensación allá. Hay que dejar por completo de prestar atención al cuerpo y dejarlo actuar de forma natural, sin intervenir de ninguna manera; como se suele decir, ni caso.
Segundo punto: hay que mantener los ojos abiertos y cerrarlos solo en contadas ocasiones, durante no más de un minuto, para calmar la mente si hace falta.
Kosen