Pregunta
Introducción: llevo 15 años practicando zazen. Me enseñó Dokusho Villalba. Suelo tener la tensión arterial muy baja y me cuesta activarme. Sospecho que la respiración abdominal, que ya hago espontáneamente durante todo el día, influye en la ralentización excesiva de mi metabolismo.
Pregunta: ¿cómo puedo activar mi metabolismo para afrontar las exigencias de una vida físicamente activa? ¿La meditación me resta vitalidad?
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
¡Mucha!
Kosen