Pregunta
Hola:
Estoy empezando a meditar y no va tan mal.
Pero algunos practicantes hablan de «vaciar la mente por completo». Sin embargo, en mi meditación estoy más bien en conciencia plena, con pensamientos que van y vienen sin apegarme a ellos, lo cual no es lo mismo: no intento deliberadamente crear un vacío mental. De hecho, son muchos los que critican esa idea preconcebida de la meditación para «vaciar la mente»... O quizá no sea la misma definición del vacío...
Entonces, ¿qué diferencia hay entre zazen y la conciencia plena?
¡Gracias y que tenga un buen día!
Fabrice43
Respuesta del maestro Kosen
La naturaleza de todas las cosas es vacía, por lo que no hace falta hacer del vacío algo.
Así que usted tiene razón: hay que mantenerse natural. Zazen nos libera de manera natural. Aunque aquí tiene la estructura geométrica del vacío:
Kosen