Pregunta
Tuve una crisis de pánico durante zazen. ¿Qué hacer en una situación así?
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
No moverse y esperar a que pase. Respirar despacio, insistiendo especialmente en la espiración.
Kosen
Maestro Kosen – Publicado el 1 de abril – zazen
Tuve una crisis de pánico durante zazen. ¿Qué hacer en una situación así?
Anónimo
No moverse y esperar a que pase. Respirar despacio, insistiendo especialmente en la espiración.
Kosen