Pregunta
Maestro, le pido disculpas por acudir de nuevo a usted, pero quisiera preguntarle qué debo hacer para mejorar mi práctica, porque, cuando medito, aunque lo haga durante varias horas, no consigo superar la fase de una simple relajación. ¿Qué consejos me daría?
Mathieu
Respuesta del maestro Kosen
Hay que practicar con regularidad, sin preocuparse por el resultado: repetir, repetir, inconsciente, natural y automáticamente.
Kosen