Pregunta
Hola, Kosen Sensei:
Espero que no le moleste que haga una introducción antes de ir al grano. Hace unos años tuve un episodio delirante que me llevó a pasar diez días en un hospital psiquiátrico. Se manifestaba en forma de pensamientos negativos, incluso de pesadilla, que se me imponían muy deprisa y se dispersaban en todas direcciones, acompañados de interpretaciones disparatadas. Durante mucho tiempo, hasta hace poco, he estado viendo a un psiquiatra y a un psicólogo, según los cuales no soy ni esquizofrénico ni psicótico. Retomé zazen sin problemas, solo en casa, y una vez, en un dojo, dos años después de aquel episodio, la crisis volvió durante una sesión de zazen. Estaba petrificado, mis pensamientos estaban completamente desestructurados y me dieron ganas de salir corriendo del dojo, aunque no lo hice. Por mucho que intentara concentrarme en la postura, nada funcionaba: el corazón me latía a toda velocidad, sudaba de forma anormal y no podía controlar nada. Nadie se dio cuenta y, en la segunda parte, ya no hubo problemas. Durante los meses siguientes tuve miedo de volver a sentarme en un zafu.
Mi pregunta es si zazen puede empeorar un estado o hacer que reaparezca, y qué se puede hacer para salir de él mientras se está en la postura. ¿Se puede parar? En el dojo no me atrevía por el «¡NO MOVERSE!», aunque se permita moverse un poco, pero no mucho tiempo. ¿Se puede inspirar por la boca o hay otras técnicas para calmarse?
Me he extendido mucho; le ruego que me disculpe, pero hasta ahora no me había atrevido a hablar de ello.
DOSEN
Respuesta del maestro Kosen
Si puede soltar, abandonar el cuerpo y la mente, todo delirio cesará.
Kosen