Pregunta
Cuando practico zazen, no consigo inspirar de forma espontánea y silenciosa a la vez. ¿Qué debo hacer?
Guillaume
Respuesta del maestro Kosen
Cuando esté en casa tumbado, ponga música que le encante y respire muy fuerte por la boca abierta al ritmo de la música, concentrándose en la inspiración. Haga lo que se llama hiperventilación al ritmo de la música hasta que esté a punto de desmayarse; así, con este ejercicio, se liberará de la contradicción entre inspirar y espirar.
Kosen