Pregunta
Me separé de mi marido hace tres años. Vivo con mi hija adoptiva (de seis años y medio), que lleva mal la separación. Me ve como la madre estricta que impone disciplina en su vida, insiste en que estudie y la mantiene alejada de los aparatos electrónicos frívolos. Su padre viene de vez en cuando a mimarla y nos mantiene económicamente. Por desgracia, también padezco una enfermedad crónica, colitis ulcerosa, y no puedo trabajar ni ganarme la vida para ser económicamente independiente.
A veces veo pocas esperanzas para mí. Falta amor en mi vida. Falta salud. Y a mi hija, a la que adoro, parece que no le gusta mi presencia.
Cuando hago zazen, me siento más centrada. Pero ese estado de bienestar desaparece rápidamente y, al cabo de unas horas, vuelvo a sentirme deprimida o enfadada, y a menudo sufro crisis de histeria. ¿Qué hacer? ¿Cómo avanzar hacia una vida mejor? ¿Cómo recuperar el cariño de mi hija, que es toda mi vida, sin malcriarla?
Ayúdeme si puede. Vivo en la India, en Nagpur.
Kermaan
Respuesta del maestro Kosen
Mantenga la concentración debajo del ombligo, a cuatro centímetros y medio por debajo; mantenga allí la atención e intente liberar esa bola de energía. Si la mete hacia dentro, su energía subirá; si la saca empujando hacia abajo, la energía descenderá. Puede permanecer así concentrada, como durante zazen, manteniendo la atención en ese punto que se llama océano de energía, y puede ayudarla en muchas otras cosas que descubrirá por sí misma.
Kosen