Pregunta
Me he dado cuenta de que torturo mi cuerpo de distintas maneras y de que muy a menudo imagino situaciones en las que estoy en peligro. Durante seis años formé parte de un centro budista KADAMPA, pero lo dejé porque no paraba de culpabilizarme. Me he acercado al budismo zen e intento meditar sobre la respiración; incluso así consigo torturarme. ¿Cómo puedo dejar de hacerlo?<br />
Gracias.<br />Marie Jeanne
Respuesta del maestro Kosen
Disfrute.
Kosen