Pregunta
Anoche fui por primera vez al dojo zen de mi ciudad, Bernay, en Eure, departamento 27, y practiqué zazen por primera vez. Me cuesta comprender la noción de ese «yo» al que debo dejar de dar importancia; incluso ahora me cuesta expresarlo… ¿Puede explicármelo?
Muchas gracias por su respuesta.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Lo que siempre me ha gustado del zen es que no hace falta ser inteligente ni culto para comprenderlo.
No se ocupe del «yo»; concéntrese en los puntos importantes de la postura, manténgase bien erguida y respire con calma. Evite moverse o seguir sus pensamientos; déjelos pasar, como la montaña deja pasar las nubes por el cielo.
Buena suerte.
Kosen