Pregunta
Por favor, no me queda claro si debo llevar el aire al abdomen al inspirar o si debo hacerlo al espirar. En «El zen en el arte del tiro con arco» enseñan al autor de una forma distinta a la que me enseñaron en el dojo de Buenos Aires. ADEMÁS, EN LA WEB DE LA ASOCIACIÓN BUDISTA URUGUAYA HAY UN DIBUJO EN EL QUE EL ABDOMEN SE «HINCHA» AL INSPIRAR Y SE DESHINCHA AL ESPIRAR. En el dojo de Buenos Aires es exactamente al revés. Gracias, espero que pueda aclarármelo.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
La respiración zen es al revés, es decir, se expande el abdomen al espirar.
Kosen