Pregunta
Hola, maestro. Según estudios científicos, hacer al menos tres sesiones de 45 minutos de deporte a la semana sería una manera eficaz de estar en forma. ¡El deporte actúa sobre los neurotransmisores y favorecería el bienestar!
En su opinión, maestro, ¿qué hay que hacer: deporte, meditación o ambas cosas?
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Ambas cosas.
Kosen