Pregunta
Una pregunta sobre el sueño: ¿qué recomienda el maestro Kosen en cuanto a la hora de acostarse por la noche y levantarse por la mañana para recargar al máximo la energía? Suponiendo que la persona no tenga que acostarse ni levantarse a una hora determinada por motivos de trabajo u otros.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Lo ideal sería seguir el ritmo solar.
Kosen