Pregunta
¿Cómo concentrarme y olvidar los pensamientos que me vienen?
Por ejemplo, practico taichí y meditación. Tanto en casa como en grupo, quisiera dedicarme únicamente a lo que hago, pero me vienen pensamientos como: «¿Estará dormido el pequeño?», «el lunes tengo una reunión» o «ah, sí, podría hacerle esa pregunta al maestro Kosen…». Me pasa sobre todo en casa: «Mi mujer está viendo la tele, ¿y si el
pequeño viene a molestarme? ¿Qué es ese ruido? ¿Cuánto tiempo llevo aquí? Va a sonar el teléfono, etc.». No hay manera de concentrarme. Lo mismo cuando pasa un coche por la calle: ya no estoy realmente centrado.
¿Cómo conseguirlo? Gracias.
Anónimo
Respuesta del maestro Kosen
Una vez estábamos sentados en zazen en el dojo de París y Etienne dio un kusen: «¡Deben olvidar su vida cotidiana durante zazen!». Mi mujer, que estaba sentada a mi lado, se levantó precipitadamente y salió de repente del dojo. Se había dejado la leche al fuego, según supe después.
No sé si esta historia tiene moraleja; si la tiene, es que a veces está bien estar más allá de zazen.
Kosen