Pregunta
Buenos días, maestro:
Thich Nhat Hanh enseña en sus libros a vivir con atención plena durante todo el día. Explica en particular cómo caminar o comer con atención plena. Durante sus enseñanzas en el dojo de Montpellier, usted señala a veces que «no es necesario hacer zazen mientras se conduce». De sus enseñanzas he entendido que «bastaba» con hacer zazen por la mañana, por ejemplo, y después vivir el resto del día con normalidad, sin preocuparse de la respiración, del cuerpo ni de la apertura de la mirada. ¿Qué debemos hacer? ¿Cuál debe ser nuestra práctica durante el tiempo en que no estamos en zazen?
Le deseo un final de año lleno de inspiración.
Gracias de antemano.
Christophe.
christophe.acb
Respuesta del maestro Kosen
Actualmente la meditación está de moda. Se habla mucho de atención plena, pero la atención plena no es una meditación, es un principio vital.
El zazen es un principio vital. Kodo Sawaki dice: el zazen no es una meditación; el zazen es que o muere el enemigo o muero yo. Imagínese amenazado por un oso enorme y preguntándose: «¿Cómo se hacía para correr?». Usted corre y punto, y quizá más tarde reflexione sobre cómo ha conseguido correr tan deprisa.
Kosen