Pregunta
Comienzo a practicar zazen y en esos dìas aparece un nudo persistente en mi garganta.
a que se debe?
Gracias por leerme
Pau
Respuesta del maestro Kosen
Durante zazen hay tres puntos importantes en relación con la posición de la cabeza:
1: entrar el mentón.
2: estirar la nuca.
3: abrir el chacra de la garganta.
Kosen